一、行程概览与交通建议
出发地：桃园八德
目的地：广东省汕头市南澳岛
建议天数：3天2夜
最佳季节：春季（4-6月）与秋季（9-11月），气候宜人且避开台风期。
交通规划：
1. 从桃园八德至汕头：
- 方案A：从桃园国际机场直飞揭阳潮汕国际机场，航程约1.5小时，抵达后转乘机场快线或出租车至汕头市区（车程约40分钟）。
- 方案B：从台北松山机场飞往厦门高崎机场，转乘高铁至汕头站（全程约4小时）。
2. 汕头至南澳岛：
- 推荐自驾或包车，经南澳大桥（车程约40分钟）上岛，过桥费96元（人民币）含往返。
- 岛上景点分散，自驾或租电动车（每日约80-150元）最方便。
二、三天两夜行程规划
第一天：环岛山海初探
- 上午：从汕头市区驾车过南澳大桥，远眺海上风车群。抵岛后先至长山尾灯塔打卡，红塔碧海背景极佳。
- 中午：在云澳镇品尝海鲜大排档，推荐「云澳渔家乐」，必点紫菜炒饭、清蒸鱿鱼。
- 下午：游览宋井景区，感受历史与海水的交融。随后前往三囱崖灯塔，拍摄悬崖与海洋的壮丽景色。
- 傍晚：入住青澳湾附近民宿，漫步北回归线广场「自然之门」，欣赏日落。
- 夜晚：在青澳湾沙滩边享用烧烤，体验夜海风情。
第二天：深度自然与文化体验
- 清晨：到青澳湾观看日出，随后前往金银岛探访传说中海盗宝藏地。
- 上午：参观总兵府，了解明清海防历史。之后驱车至后花园生态村，俯瞰全景海天风光。
- 中午：在后宅镇品尝潮汕特色小吃，如蚝烙、牛肉丸粿条。
- 下午：前往风电场游览区，近距离观赏巨型风车。喜欢徒步者可走黄花山森林公园步道。
- 夜晚：入住后宅镇民宿，逛本地市场购买海产干货。
第三天：休闲返程
- 上午：自由安排，可选择出海捕鱼体验或于沙滩休闲。推荐参观南澳海岛国家森林公园。
- 中午：在岛上午餐，尝试潮汕砂锅粥或姜薯甜汤。
- 下午：整理行装，经南澳大桥返回汕头市区，根据航班或车次时间前往机场或车站。
三、美食与住宿推荐
必吃美食：
1. 海鲜类：白灼虾、清蒸石斑鱼、炒螃蟹。
2. 潮汕特色：牛肉火锅、卤鹅、菜脯蛋。
3. 小吃：糖葱薄饼、草粿、海石花甜品。
住宿建议：
1. 青澳湾区域：海景民宿集中，适合观海与日出，推荐「南澳香湖湾酒店」。
2. 后宅镇：生活便利，餐饮选择多，适合体验本地生活。
四、实用贴士
- 大陆旅行需准备台胞证并开通移动支付（微信/支付宝）。
- 南澳岛日照较强，务必携带防晒用品与遮阳帽。
- 岛上部分景点需门票，建议提前查询价格并准备现金。
- 尊重当地渔民文化，拍摄人物前请先征得同意。
这份攻略结合自然景观与潮汕文化，助您从桃园八德出发，轻松畅游南澳岛山海之间。