从桃园八德到丽江古城：七日深度游全攻略

本攻略专为从桃园八德出发的旅行者设计，结合交通、住宿、景点与本地体验，带你高效探索丽江的自然与人文精华。

一、行程概览与交通规划

Day 1：出发与抵达
从桃园八德出发，建议提前预订从台湾桃园国际机场（TPE）直飞或经转至云南丽江三义机场（LJG）的航班。抵达后，可乘坐机场大巴或预约接机服务前往丽江古城（车程约40分钟）。入住古城内特色客栈，适应海拔（约2400米），傍晚漫步四方街感受初印象。

Day 2-3：丽江古城深度探索
上午参观木府（纳西土司府邸），下午游览黑龙潭公园远眺玉龙雪山倒影。夜晚可体验古城酒吧文化或观赏《丽江千古情》演出。第三天探索小众角落如五一街、七一街，体验纳西扎染或东巴纸制作。

Day 4：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票与索道票。清晨出发前往雪山，乘坐大索道至冰川公园，随后游览蓝月谷与甘海子。注意防寒防晒及应对高原反应。

Day 5：束河古镇与白沙古镇
上午前往束河古镇（车程20分钟），体验更宁静的茶马古道氛围；下午探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受原生态纳西村落。

Day 6：虎跳峡一日探险
包车或参加当地团前往虎跳峡（车程约1.5小时），徒步中虎跳段，感受金沙江磅礴气势。傍晚返回古城。

Day 7：返程准备
购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼，从丽江机场返程回桃园八德。

二、住宿与美食推荐

住宿：建议入住古城内客栈，体验纳西庭院风格，如五一街、新华街附近区域。束河古镇亦可选择作为安静替代。

美食：必尝纳西烤鱼、鸡豆凉粉、腊排骨火锅、野生菌料理。推荐尝试古城内的老字号餐厅或本地市场小吃。

三、实用贴士

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，可备红景天或氧气瓶。
• 天气与着装：丽江昼夜温差大，需准备防风外套、防晒用品及舒适徒步鞋。
• 文化尊重：尊重纳西族习俗，避免随意拍摄当地居民。
• 预算建议：七日行程人均预算约NTD 25,000-35,000（含机票、住宿、餐饮及景点门票）。

四、备用行程建议

若时间充裕，可增加泸沽湖两日游，探访摩梭文化；或前往香格里拉体验藏区风情。提前关注航班动态与景区开放信息，确保行程顺利。